공복에 좋은 음식1 공복에 먹으면 독이 되는 음식 3가지 공복에 먹으면 좋은 음식 세 가지 그리고 공복에 먹으면 안 좋은 음식 세 가지를 포스팅 해보려고 합니다. 저만 그런건지는 모르겠지만 아침 일어나서 흔히 먹었는데 알고봤더니 몸에 해로운 음식이였던거였습니다. 그래서 한번 정리해봐야겠다는 마음에 포스팅 하는거니깐 잇님들도 아무리 바쁜 아침이더라도 알고 드시기 바랍니다. 공복에 먹으면 나쁜 음식 첫 번째는 우유입니다. 아침에 우리 되게 바쁘잖아요. 그래서 우유 한 잔 딱 마시면 굉장히 든든하죠. 하지만 공복의 우유는 장에 부담을 줍니다. 칼슘과 카세인이라는 단백질이 위산을 분비하게 만든다고 합니다. 분비된 위산이 위벽을 자극하게 되겠죠. 그래서 우리가 우유를 마시고 나면 배가 아프거나 설사를 하는 겁니다. 그래서 공복에 우유 마실 때는 방법이 있다고 합니다.. 2023. 10. 1. 이전 1 다음
